Blog

Wątroba jest dużo ważniejszym organem, niż mogłoby się wydawać. Uczestniczy w procesach metabolicznych, detoksykacji i produkcji niezbędnych składników krwi. Dbając o zdrowie wątroby, dbamy o cały organizm. Gdy wątroba zacznie chorować, konsekwencje mogą być fatalne. Istotnym czynnikiem w…

NAC jest uznanym mukolitykiem i antidotum na zatrucia paracetamolem. Z biegiem lat lista problemów zdrowotnych, które NAC może potencjalnie złagodzić, stale się wydłuża. Podobnie jak jego popularność jako suplementu diety. Bez wątpienia NAC jest multifunkcyjną substancją. Ma wielu fanów, którzy z…

Niedobory pokarmowe mogą wiele namieszać w ogólnym zdrowiu. Współczesna jakość pożywienia i powszechne nawyki żywieniowe niestety mocno sprzyjają powstawaniu niedoborów. Niedobór magnezu jest jednym z najczęściej występujących niedoborów, który na szczęście można łatwo uzupełnić i poprawić swoje…

Magnez jest ósmym najczęściej występującym pierwiastkiem w skorupie ziemskiej. W wodzie morskiej jest trzecim najczęstszym pierwiastkiem. U człowieka natomiast zajmuje czwarte miejsce, po wapniu, sodzie i potasie. A jak to jest w naszej diecie? Niestety zazwyczaj jest go mniej, niż potrzebujemy…

Magnez to niezwykle ważny element dla utrzymania zdrowego serca i sprawnego krążenia krwi. Relacja między magnezem a układem sercowo-naczyniowym jest bardzo rozbudowana i obejmuje multum różnych czynników. Można wręcz stwierdzić, że układ ten jest jednym z głównych beneficjentów działania magnezu w…

Z czym kojarzy Ci się magnez? Ten pierwiastek ma wszechstronne działanie, dzięki czemu może kojarzyć się z ogromną ilością korzyści. Możemy o nim myśleć jako remedium na drgania mięśni, na stres i napięcie emocjonalne, na problemy z zasypianiem. Możemy go kojarzyć jako elektrolit lub składnik…

W pewnym momencie każdy marzył o tym, by stać się bardziej inteligentnym, szybciej myśleć i mieć lepszą pamięć. Czy to do nauki, pracy, czy po prostu do codziennego funkcjonowania, zdolność do skupienia, pamiętania i szybkiego przyswajania nowych informacji jest nieoceniona. Obecnie na rynku…

Nootropy to kategoria suplementów diety, które są coraz popularniejsze wśród studentów. W połączeniu z różnego rodzaju technikami zwiększania produktywności i mnemotechnikami nootropy mogą wznieść skuteczność nauki na wyższy poziom. Z tego artykułu dowiesz jakie nootropy mogą pomóc z w nauce i jak…

Nootropiki znane są w świecie nauki, biznesu i pracy umysłowej. Czy jest dla nich miejsce też w sporcie? Okazuje się, że zaawansowani sportowcy korzystają z nich od dawna, a część syntetycznych substancji nootropowych jest nawet klasyfikowana jako doping! Sprawdź, jak nootropy wpływają na wydajność…

Ciągłe zmęczenie, prokrastynacja, zaburzenia koncentracji, mgła mózgowa. Te pojęcia zdecydowanie zbyt często pojawiają się w naszym społeczeństwie. Połączenie cywilizacyjnych czynników zaburzających pracę mózgu z ciągłą presją na wyniki skłania nas do poszukiwań magicznej pigułki na energię i…

Wpływ adaptogenów na układ odpornościowy jest ważnym elementem ich działania przeciwstresowego. Poprzez modulację reakcji zapalnych adaptogeny łagodzącą skalę zmian, jakie stresory mogłyby wywołać w organizmie. Daje to też bezpośrednie zalety – dzięki stosowaniu adaptogenów układ odpornościowy…

Bez wątpienia sport to zdrowie. Dodajmy jednak, że chodzi o sport o umiarkowanej intensywności. Za to sport wysokiego wyczynu jest poważnym stresem i wymaga odpowiedniego podejścia, by stale zwiększać osiągi i przy tym faktycznie pozostać w zdrowiu. Stosowanie adaptogenów to obiecujący element…