Blog

Są szalenie ważne dla zdrowia mózgu i układu krążenia, ale nie tylko. Witaminy z grupy B to ekipa do zadań specjalnych. Działają ze sobą w bliskiej współpracy, a obecność każdej z nich jest krytyczna dla naszego zdrowia. Suplementacja zarówno całego pakietu witamin z grupy B, jak i ...

Testosteron to hormon o niesamowitym działaniu, a jego właściwy poziom jest konieczny, by po prostu czuć się zdrowym i pełnym wigoru. Można go podnieść manipulacjami stylu życia, takimi jak dieta i aktywność fizyczna, ale dla maksymalizacji efektów warto użyć także właściwych ...

Kreatyna należy do bardzo wąskiego grona suplementów diety, które są najczęściej polecane sportowcom wyczynowym i amatorom w celu zwiększenia beztłuszczowej masy ciała oraz siły i mocy mięśni. Regularne stosowanie kreatyny pomaga osobom uprawiającym sport polepszyć osiągi sportowe ...

Podnoszenie sprawności mózgu prostym połknięciem tabletki dla jednych jest docelową wizją przyszłości, a u innych wywołuje dylemat etyczny. Łatwa dostępność takich środków jest już jednak faktem. L-DOPA jest jednym z tych środków, które działają skutecznie, ale trzeba znać jego...

Decyzja o rozpoczęciu treningów na siłowni zawsze wiąże się z wielkimi oczekiwaniami. Wizja zmian, jakie mogą zajść w sylwetce, jest niezwykle motywująca. Nic dziwnego, że efekty chcemy osiągać jak najszybciej, co popycha nas w stronę suplementów, które obiecują silne wsparcie. ...

Preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszy suplementów diety. Nie jest to zaskakujący fakt, gdyż dieta przeciętnego człowieka nie jest szczególnie obfita w ten pierwiastek, a jego suplementacja jest względnie tania i daje szybkie efekty, co zachęca konsumentów. Magnez jest kofaktorem...

Jest wiele substancji uchodzących za spalacze tłuszczu, jednak nie każdy może się pochwalić taką renomą, jak johimbina. Choć przez prawo i organy sanitarne nie jest traktowana tak jak witaminy i minerały, to nadal jest łatwo dostępna i legalna do zakupu w formie suplementu diety, a ...

Zmagasz się ze stresem, spadkiem nastroju, niską odpornością, zmęczeniem, zaburzeniami snu… i wybierasz Ashwagandhę. Doskonały wybór! Jednak jest to dopiero pierwszy krok, a drugi (równie ważny) obejmuje właściwy dobór dawkowania i ogólnego schematu przyjmowania suplementu. W ...

Kofeina jest głównym składnikiem bardzo zdrowego napoju, jakim jest kawa. Niegdyś kawa i kofeina miały reputację szkodliwych używek, jednak wyniki licznych badań naukowych mówią co innego i ujawniają ogrom korzyści z uwzględniania ich w swoim menu. Kofeina w formie suplementu diety ...

Wspomaganie metabolizmu suplementacją to bardzo częste zjawisko podczas odchudzania. W końcu efekty chcemy widzieć tak szybko, jak to tylko możliwe. Kofeina jako termogenik jest najczęściej używanym składnikiem w spalaczach tłuszczu. Zazwyczaj jest ona stosowana w maksymalnych możliwych ...