Blog

Tabletki z melatoniną to bardzo popularny sposób na poprawę jakości snu. Środki nasenne zazwyczaj jednak nie mają dobrej opinii pod względem wpływu na zdrowie ogólne. A jak jest z melatoniną? Zasadniczo melatonina uznawana jest za substancję bardzo bezpieczną o znikomym ryzyku skutków ubocznych…

Wiele w życiu zależy od sprawności umysłu. Edukacja, poziom zarobków, czy też zwykła błyskotliwość w codziennych sytuacjach. Wszyscy chcemy wspomagać umysł i zwiększać poziom naturalnej energii, jednak obecne, szybkie i stresujące życie temu nie sprzyja. Suplementacja prokognitywna to jeden ze…

Więcej energii i mniej zmęczenia bez kofeiny? Czemu nie! W telegraficznym skrócie takich właśnie efektów oczekuje się po suplementacji Rhodiola rosea. Ten arktyczny korzeń znany jest z właściwości adaptogennych i wzmacniających organizm na wielu płaszczyznach. Przy regularnej suplementacji…

Sen jest niezbędny dla dobrego zdrowia, jednak wiele osób nie doświadcza pełni jego regeneracyjnych właściwości. Jeśli cierpisz z powodu problemów z zasypianiem lub masz trudności z uzyskaniem wystarczająco dobrej jakości snu, możesz rozważyć zastosowanie suplementów lub ziół na lepszy sen…

Co czyni rośliny zdrowymi dla człowieka? Witaminy? Minerały? Błonnik? Bez wątpienia, jednak jest coś jeszcze – flawonoidy. Te naturalne substancje zapewniają roślinom ochronę, a ludziom multum właściwości dla zdrowia. Ich moc działania sprawia, że suplementy diety z izolowanymi flawonoidami mają…

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to nazwa, którą zobaczymy na ekspozycjach większości aptek. Ziele to używane jest jako susz do robienia naparów, jako suplementy diety w kapsułkach i tabletkach, a nawet w formie leków bez recepty. Standaryzowane ekstrakty z Miłorzębu to jedne z najczęściej…

W ekstraktach roślinnych bardzo ważna jest standaryzacja. Dzięki niej mamy pewność, że dostarczamy z suplementem właśnie takiej ilości substancji czynnej, jaka jest nam potrzebna. Bez standaryzacji opieralibyśmy się jedynie na wierze, że w ekstrakcie są odpowiednie składniki w odpowiednich…

Kolagen jest białkiem strukturalnym naturalnie znajdującym się w ludzkim organizmie, w takich miejscach, jak choćby skóra, mięśnie, kości i ścięgna. Co ciekawe, stanowi jedną trzecią całkowitej ilości białka u ludzi i jest tym samym najobficiej występującą formą białka strukturalnego w organizmie…

Podkreślenie znaczenia mikrobioty przewodu pokarmowego w zachowaniu zdrowia oraz w patogenezie licznych chorób przewlekłych (np. nieswoistych zapaleń jelit, zespołu jelita drażliwego, zaburzeń psychiatrycznych) sprawia, że jej modyfikacje cieszą się obecnie olbrzymim zainteresowaniem. Na skład…

Tłuszcz pokarmowy jest dla człowieka źródłem energii niezbędnej do właściwego rozwoju organizmu oraz utrzymania podstawowych funkcji życiowych. Codzienne dostarczanie odpowiednich ilości tłuszczów (zwłaszcza pochodzenia roślinnego) wraz z dietą jest niezwykle ważne, gdyż są one kluczowym…

Preparaty zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 cieszą się obecnie olbrzymim zainteresowaniem konsumentów w krajach zachodnich. Wiele osób wiąże duże nadzieje z suplementacją diety kwasami tłuszczowymi omega-3 (zwłaszcza EPA i DHA), które są powszechnie postrzegane jako substancje…

Nadejście jesieni to nie tylko przepiękne kolory liści na drzewach oraz spadające liście, kasztany i żołędzie z drzew, lecz również czas częstych przeziębień i infekcji grypopodobnych u ludzi. Wiele osób sięga wówczas po rozmaite suplementy diety, aby wzmocnić odporność organizmu, poprawić…