heading_title

Cynk często suplementujemy, nawet nieszczególnie zwracając uwagę na jego formę. A prawda jest taka, że ta forma ma znaczenie. I chodzi tu nie tylko o przyswajalność, ale też o pakiet efektów, jakich można oczekiwać. Karnozynian cynku jest formą, która wychodzi przed szereg zwyczajnych ...

Każdy, kto choć odrobinę interesuje się zdrowiem, musi znać pojęcie stresu oksydacyjnego. Wolne rodniki tlenowe to produkty uboczne przemian metabolicznych, a ich nadmiar może solidnie nadwyrężyć zdrowie. Trening generuje bardzo duże ilości wolnych rodników. Warto zatem przyjrzeć się ...

Bez wątpienia sport to zdrowie. Dodajmy jednak, że chodzi o sport o umiarkowanej intensywności. Za to sport wysokiego wyczynu jest poważnym stresem i wymaga odpowiedniego podejścia, by stale zwiększać osiągi i przy tym faktycznie pozostać w zdrowiu. Stosowanie adaptogenów to obiecujący ...

Renoma kreatyny jest godna pozazdroszczenia. Nie ulega wątpliwości, że kreatyna to jeden z najskuteczniejszych suplementów diety dla sportowców, by poprawić osiągi. Konsument z reguły jest jednak podejrzliwy, i bardzo dobrze. Czy tak skuteczny suplement może być bezpieczny? Skutki uboczne ...

Jest wiele roślin, które wykorzystujemy dla poprawy zdrowia. Mumio jest prozdrowotnym suplementem, który również był rośliną… Kilkaset lat temu. Ta specyficzna substancja to przypominająca żywicę biomasa, powstająca w wyjątkowo długim procesie. Jest bardzo obfita w substancje ...