Blog

Duże i silne mięśnie bez strzykawki i skutków ubocznych, to marzenie wielu sportowców amatorów. Turkesteron to naturalny anabolik – czy jest w stanie to marzenie spełnić? Od kiedy tylko rynek suplementów diety dla sportowców zaczął się rozwijać, zawsze promowane były jakieś „naturalne anaboliki” i…

Białko z diety dostarcza nam aminokwasów, a z nich organizm buduje ogrom różnych struktur: białka mięśniowe, hormony peptydowe, enzymy itd. Jako dobre źródło białka w diecie uznaje się głównie mięso i produkty odzwierzęce (nabiał i jaja). Rośliny nie są pozbawione tego makroskładnika, jednak…

B12 to jedna z najpotężniejszych, multifunkcyjnych witamin dla człowieka. Właściwości B12 obejmują ogromny wpływ na zdrowie mózgu i funkcje psychologiczne, na procesy produkcji krwi, oraz na metabolizm energetyczny. Niefartem jest, że tak potrzebna witamina występuje tylko w wąskiej grupie…

Panowanie nad własnymi hormonami to trudna sztuka, ale niezbędna dla dobrego i zdrowego życia. Życia pełnego witalności, a nie bólu i zmęczenia. W pewnych sytuacjach konieczne jest jednak wykorzystanie narzędzi farmakologicznych, gdy organizm nie ma możliwości samodzielnej regulacji. Terapia…

Ciężko wyobrazić sobie bardziej złożoną sieć zależności niż gospodarka hormonalna człowieka. Dysponujemy ogromem steroidów, które przekazując informacje między różnymi organami i kontrolują pracę naszego mózgu, regulując jego aktywność. Każdy ze steroidów uczestniczących w tym festiwalu życia ma…

Każdy miewa czasem w życiu momenty, że chętnie wziąłby tabletkę uspokajającą, żeby szybko odsunąć od siebie nerwy i niepokój. Ziołowe tabletki na uspokojenie faktycznie bywają bardzo pomocne i warto mieć je w domowej apteczce na trudniejsze chwile. Niektórzy stosują suplementy na co dzień, by…

Nikt nie lubi chorować. Na co dzień układ odpornościowy z powodzeniem odpiera większość ataków przeróżnych patogenów, jednak czasem się zdarzy, że jakiś atak przepuści. Gdy dopadnie nas przeziębienie, trzeba się liczyć z przynajmniej tygodniem uporczywych objawów i stratą czasu. Infekcja zazwyczaj…

Nasze ciało składa się z bilionów komórek, a każda z nich do efektywnej pracy potrzebuje sprawnego zaopatrywania w energię. Gdy łańcuch dostaw energii traci efektywność, zaczynają się problemy. Suplementacja wspomagająca gospodarkę energetyczną zdobywa coraz większe zainteresowanie, ponieważ w…

Czasem ciężko jest jednocześnie zadbać o karierę, rodzinę i o siebie. Wiele kobiet bohatersko trzyma rękę na pulsie we wszystkich bieżących sprawach, z wyjątkiem zadbania o siebie. Przyznajmy szczerze – niewiele kobiet znajduje regularnie czas tylko dla siebie na relaks, samorozwój, czy zdrowe…

Kwasy omega 3 zasadniczo rzadko kojarzymy ze zdrowiem oczu, ale fakty są takie, że te tłuszcze na oczy wpływają tak samo dobrze, jak na mózg. Zmagasz się z zespołem suchego oka? Jest wiele badań, które potwierdzają korzyści z suplementacji omega 3. A może spodziewasz się potomka? Odpowiednie ilości…

Mózg obejmuje średnio 2% masy ciała, jednak konsumuje aż 20% zużywanej przez nie energii. Duże zapotrzebowanie energetyczne sprawia, że każde zaburzenie metaboliczne może odbić się na zdrowiu i sprawności mózgu. Pogorszenie pracy tego organu to nic przyjemnego – będzie dokuczać każdemu z nas…

Choroby układu nerwowego budzą wiele strachu. W końcu nikt nie chce tracić kontroli nad swoim ciałem ani umysłem. Warto zatem dbać, by nasza codzienność sprzyjała działaniom neuroprotekcyjnym, by organizm mógł należycie chronić układ nerwowy przed zagrożeniami. A jest to zadanie do wdrożenia w…