Blog

Odżywki białkowe są jednym z najczęściej stosowanych preparatów wśród sportowców wyczynowych i amatorów. Występują one głównie w formie proszku, aczkolwiek można również znaleźć w sklepach odżywki białkowe w tabletkach. Dowiedzmy się, czym są odżywki białkowe w tabletkach i ...

Pojęcie ‘adaptogen’ jest stosunkowo młode. Używamy go od zaledwie kilkudziesięciu lat. Stosowanie adaptogenów w medycynie chińskiej ma jednak tradycję sięgającą tysięcy lat, choć po prostu inaczej je wtedy definiowano. Sprawdźmy jak wygląda historia roślin adaptogennych w ...

Naturalne przyprawy są wyjątkowo gęste w składniki aktywne biologicznie. Nie tylko wzbogacają nasze potrawy w nowe aromaty, smaki i barwy, ale też często wspomagają nasze organizmy w wielu aspektach zdrowia. Właściwości prozdrowotne ostryżu długiego, rośliny stosowanej od wieków jako ...

Tak jak w naszych organizmach krąży multum substancji wpływających na zdrowie, tak samo jest w roślinach. Wiele składników roślin ma pozytywny wpływ nie tylko na nie same, ale i na nas, gdy je spożyjemy. Dobrze znamy takie składniki jak polifenole, flawonoidy, alkaloidy, sterole. O ...

Napar z zielonej herbaty jest wręcz ikoną zdrowia. Wiele osób zapytanych o to, jaki napój warto pić dla zdrowia, od razu pomyśli właśnie o zielonej herbacie. Bez wątpienia można ją uznać za żywność funkcjonalną, którą włączamy do diety nie tylko, by cieszyć zmysły, ale też ze ...