Blog

Metabolizm energetyczny człowieka jest ściśle związany z mitochondriami. To w końcu w tych organellach produkowana jest cała energia, która napędza komórki do pracy. Na pracę mitochondriów znacząco wpływa PQQ. Ta substancja nie tylko chroni mitochondria przed uszkodzeniami, ale też ...

Homocysteinę kojarzymy głównie z miażdżycą, jednak choroby neurologiczne również są z nią mocno powiązane. Wynika to m.in. z faktu, że homocysteina niekorzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych w mózgu oraz nasila stany zapalne, które są dla układu nerwowego bardzo szkodliwe. W...

Prawidłowe stężenie homocysteiny we krwi mieści się między 5 a 15 mikromoli/litr. Tylko po co w ogóle wykonywać badania diagnostyczne sprawdzające poziom homocysteiny we krwi? Otóż jest to parametr, który dużo nam mówi o ryzyku miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych, ale też ...

Witamina B6 ma duże znaczenie i dla zdrowia mózgu, i dla układu sercowo-naczyniowego. Na te właściwości wpływa między innymi jej zdolność do wspomagania metabolizmu homocysteiny. W jaki sposób witamina B6 obniża homocysteinę? I po co ma to w ogóle robić? Szczegóły poznasz z tego ...

Bezpieczeństwo należy stawiać na pierwszym miejscu. Dotyczy to także dobierania dla siebie suplementów diety. Czasami sięgając nawet po proste i ogólnie uznawane za bezpieczne suplementy, takie jak L-tyrozyna, można pominąć jakiś aspekt, który stanowi przeciwwskazanie do stosowania lub ...

Tyrozyna jest prekursorem neuroprzekaźników dopaminy i noradrenaliny. Oba mają znaczny wpływ na nastrój. Za ich sprawą tyrozyna zyskała reputację suplementu wpływającego na poziom energii, koncentrację i tolerancję stresu. Przyjrzyjmy się bliżej mechanizmom, jakimi tyrozyna mogłaby ...

Świadome podejście do żywienia wymusza w nas znajomość składników pożywienia. Przy tym popularność zyskuje pogląd, że jedzenie wpływa na sposób, w jaki myślimy, czujemy i działamy. Musimy wiedzieć, czego nasz organizm potrzebuje oraz w jaki sposób mu to dostarczyć. W tym artykule ...

Czasem ciężko jest jednocześnie zadbać o karierę, rodzinę i o siebie. Wiele kobiet bohatersko trzyma rękę na pulsie we wszystkich bieżących sprawach, z wyjątkiem zadbania o siebie. Przyznajmy szczerze – niewiele kobiet znajduje regularnie czas tylko dla siebie na relaks, samorozwój, ...

Każdy miewa czasem w życiu momenty, że chętnie wziąłby tabletkę uspokajającą, żeby szybko odsunąć od siebie nerwy i niepokój. Ziołowe tabletki na uspokojenie faktycznie bywają bardzo pomocne i warto mieć je w domowej apteczce na trudniejsze chwile. Niektórzy stosują suplementy na ...

Nasze ciało składa się z bilionów komórek, a każda z nich do efektywnej pracy potrzebuje sprawnego zaopatrywania w energię. Gdy łańcuch dostaw energii traci efektywność, zaczynają się problemy. Suplementacja wspomagająca gospodarkę energetyczną zdobywa coraz większe zainteresowanie,...