Blog

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to nazwa, którą zobaczymy na ekspozycjach większości aptek. Ziele to używane jest jako susz do robienia naparów, jako suplementy diety w kapsułkach i tabletkach, a nawet w formie leków bez recepty. Standaryzowane ekstrakty z Miłorzębu to jedne z ...

Co czyni rośliny zdrowymi dla człowieka? Witaminy? Minerały? Błonnik? Bez wątpienia, jednak jest coś jeszcze – flawonoidy. Te naturalne substancje zapewniają roślinom ochronę, a ludziom multum właściwości dla zdrowia. Ich moc działania sprawia, że suplementy diety z izolowanymi ...

Trening siłowy jest obecnie niezwykle popularną formą wysiłku fizycznego i to nie tylko wśród mężczyzn, lecz także kobiet. Mało tego, coraz większa liczba osób regularnie wykonuje trening siłowy pod okiem trenera personalnego, aby uzyskać największe i najbardziej pożądane efekty ...

Wapń jest niezwykle ważnym składnikiem mineralnym w organizmie człowieka, występującym głównie w kościach i zębach. Pełni on wiele istotnych funkcji fizjologicznych . Jego niskie spożycie w diecie jest szczególnie problematyczne dla dzieci i młodzieży, ponieważ w tym okresie ...

Zwiększenie siły mięśni jest ważnym celem wielu osób, które rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym. Wszyscy stali bywalcy siłowni i fitness klubów odczuwają ogromną satysfakcję, gdy widzą, że używają coraz większych ciężarów w wykonywanych ćwiczeniach z tygodnia na...