Blog
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 7348
Komentarze: 0
Na odporność organizmu wpływ ma wiele czynników, a jednym z absolutnie kluczowych jest dieta. Odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana dieta może zmniejszyć częstość występowania przeziębień oraz infekcji grypopodobnych w okresie jesienno-zimowym. Sprawdźmy, które produkty warto ...
Selen - właściwości, źródła, niedobór, nadmiar
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6869
Komentarze: 0
Selen jest składnikiem mineralnym, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu człowieka. Z tego powodu selen jest częstym składnikiem suplementów diety, które mają na celu poprawę ogólnej kondycji psychofizycznej i dobrostanu oraz zapobieganie rozwojowi wielu chorób ...
Dlaczego warto suplementować kwas alfa-liponowy?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6802
Komentarze: 0
Kwas alfa-liponowy (ALA) jest silnym antyoksydantem, który naturalnie występuje w żywności, jak również jest wytwarzany w ludzkim organizmie. Kwas alfa-liponowy jest nazywany substancją witaminopodobną, gdyż pod względem budowy chemicznej przypomina witaminy z grupy B. Przekonajmy się, ...
Znaczenie białka w sporcie
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6682
Komentarze: 0
Nie ulega żadnej wątpliwości, że sportowcy potrzebują znacznie więcej białka niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Odpowiednia podaż białka w diecie sportowców ma duże znaczenie dla prawidłowego przebiegu regeneracji powysiłkowej, rozwoju masy mięśniowej oraz fizjologicznej ...
Wszystko na temat tauryny
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6857
Komentarze: 0
Tauryna jest niebiałkowym aminokwasem, który powszechnie występuje w tkankach ludzkiego organizmu. Największe ilości tauryny znajdują się w mięśniu sercowym i siatkówce oka, a nieco mniejsze w mózgu, jelitach, nerkach i mięśniach szkieletowych. Tauryna jest związkiem, który pełni ...
Błonnik - dlaczego jest nam potrzebny?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6437
Komentarze: 0
Błonnik pokarmowy, nazywany inaczej włóknem pokarmowym to niejednorodna grupa związków chemicznych pochodzenia roślinnego, zaliczanych głównie do węglowodanów nieskrobiowych, które są oporne na działanie enzymów trawiennych człowieka. Błonnik pokarmowy pełni wiele istotnych funkcji ...
Czy erytrytol to najlepszy słodzik?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 7390
Komentarze: 0
Erytrytol jest substancją słodzącą, która zaliczana jest do grupy polioli, czyli alkoholi wielowodorotlenowych (tzw. alkoholi cukrowych). Erytrytol został dopuszczony do stosowania jako dodatek do żywności pod oznaczeniem E968. Wiele osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę uważa, że ...
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 7949
Komentarze: 0
Ostryż długi, inaczej nazywany kurkumą jest wieloletnią, kłączową rośliną zielną, która należy do rodziny imbirowatych. W kłączach kurkumy znajduje się kurkumina, czyli organiczny związek chemiczny o szerokim spektrum aktywności biologicznej i farmakologicznej. Suplementy diety ...
Najlepsze rodzaje tłuszczów w diecie
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 6636
Komentarze: 0
Tłuszcz jest ważnym źródłem energii dla człowieka, która jest niezbędna do właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Oprócz samej energii, tłuszcze dostarczają witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K) oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), a ...
Beta alanina - młot na zmęczenie
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 7500
Komentarze: 0
Beta-alanina jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety wśród sportowców wyczynowych i amatorów. Znajduje się ona na bardzo wąskiej liście zalecanych suplementów diety dla sportowców w celu poprawy wydolności fizycznej przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski, jak również...
Wyświetlanie 61 do 70 z 242 (25 stron)