heading_title

Choroby skóry i włosów są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt pacjentów w gabinetach lekarskich. Stąd też suplementy na włosy, skórę i paznokcie stają się coraz bardziej popularną grupą produktów, po które sięgają przede wszystkim osoby żyjące w ciągłym pośpiechu i ...

Jeszcze kilkanaście lat temu większość osób regularnie trenujących na siłowni kompletnie nie wyobrażała sobie pójść spać bez wcześniejszego spożycia odpowiedniej ilości białka o wydłużonym czasie trawienia. Białko na noc było niezwykle ważnym elementem diety każdego zawodowego...

Nie ulega żadnej wątpliwości, że osoby regularnie uprawiające sport potrzebują większych ilości białka niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Dobrze wiadomo, że białko jest ważnym składnikiem diety osoby aktywnej fizycznie, dlatego spora część osób dopiero zaczynających swą...

Czarna fasola jest zaliczana do roślin strączkowych, które są bogate w białko, węglowodany, błonnik pokarmowy oraz witaminy (zwłaszcza z grupy B), składniki mineralne, antyoksydanty i sterole roślinne. Zawiera ona zatem szereg cennych składników odżywczych o właściwościach ...

Większość z nas marzy o płaskim i umięśnionym brzuchu. Choć wygląd sylwetki zależy w dużym stopniu od genów, to jednak nasz styl życia ma też sporo do powiedzenia w tym temacie. Dobrze skomponowana dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc uzyskać wąską i zarysowaną talię. ...