Blog

Życie w rozwiniętym świecie to ciągły wyścig. By nie tracić na jakości życia, musimy ciągle się rozwijać i przeć do przodu – rozszerzać kompetencje, rozwijać karierę, budować oszczędności itp. Jednocześnie nie powinniśmy pozwalać, by ten ciągły pęd niszczył nam zdrowie. ...

Życie trzeba sobie ułatwiać. Takich ułatwień często poszukujemy w toku pracy nad sylwetką, a spalacze tłuszczu to bardzo popularne narzędzie wspomagające wysiłek. Jest wokół nich trochę kontrowersji, które mogą wynikać z niezrozumienia ich funkcji i mechanizmów działania, ale też...

Podwyższony cukier i insulinooporność to nie żarty. Gdy nie są w porę zdiagnozowane i nie zostaną podjęte odpowiednie działania, to istnieje poważne ryzyko przejścia w cukrzycę typu II. Berberyna ma właściwości obniżające poziom glukozy we krwi i poprawiające wrażliwość ...

Adaptogeny to grupa substancji pochodzenia roślinnego, których wspólną cechą jest ułatwianie człowiekowi adaptacji do warunków stresowych. Takimi warunkami mogą być: stres psychologiczny, ograniczona dostępność tlenu, skrajne temperatury, czy też ekspozycja na toksyny. [toc] ...

Grzyb Reishi to grzyb stosowany leczniczo w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Stosuje się go dla działania tonizującego, łatwiejszego zasypiania, poprawy odporności, wsparcia sprawności mózgu i redukcji stresu.[toc]Inne nazwy grzyba Reishi to Ganoderma lucidum, Ling Zhi, Lakownica żółtawa....